--- canonical_url: "https://expresiondelsur.com.ar/contenido/48021/detras-de-un-estoy-bien-como-reconocer-una-crisis-suicida" title: "Detrás de un “estoy bien”: cómo reconocer una crisis suicida" article_type: "Article" main_image: "https://expresiondelsur.com.ar/download/multimedia.grande.94685e2c39a52352.Z3JhbmRlLndlYnA%3D.webp" date_published: "2026-09-10T18:47:00-03:00" date_modified: "2026-09-10T21:07:06-03:00" tags: - "Mes Amarillo" - "Metán" - "Ps. Fernando Serrano" - "Salud Mental" - "San José de Metán" - "Suicidio" author_name: "Xiomara Díaz" author_url: "https://expresiondelsur.com.ar/usuario/3/xiomara-diaz" category_name: "Salud" category_url: "https://expresiondelsur.com.ar/categoria/29/salud" category_description: "Salud" --- # Detrás de un “estoy bien”: cómo reconocer una crisis suicida # ![Salud Mental](/download/multimedia.normal.b4775977941b869c.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) No siempre una persona que piensa en quitarse la vida se muestra triste, aislada o vencida. A veces conserva sus rutinas, trabaja, estudia, conversa y hasta hace reír a los demás. Esa apariencia de normalidad puede hacer que el sufrimiento pase inadvertido para familiares, amigos y compañeros. El psicólogo **Fernando Serrano Urdanibia (MP 1894)** advirtió sobre esta dificultad al hablar de la prevención del suicidio durante septiembre, conocido como el Mes Amarillo. *“El suicidio es prevenible, pero no predecible”*, sostuvo en una entrevista en Spacio TV. **Nadie puede anticipar con certeza cuándo ocurrirá una crisis**, pero sí es posible prestar atención, acompañar y facilitar el acceso a una consulta profesional. En ciudades como Metán, donde muchas familias se conocen entre sí, una muerte por suicidio no queda limitada al ámbito privado. El impacto alcanza a amigos, compañeros de estudio, vecinos, docentes y trabajadores de distintas instituciones. Después aparecen las preguntas, la culpa y la búsqueda de una explicación que, muchas veces, no existe. ## El origen del lazo amarillo El color amarillo comenzó a identificarse con la prevención tras la muerte de **Mike Emme**, un adolescente estadounidense de 17 años aficionado a un Mustang amarillo. En 1994, sus padres y amigos impulsaron una campaña para **alentar a otros jóvenes a pedir ayuda** cuando no encontraran palabras para expresar lo que les ocurría. Los primeros mensajes fueron impresos en papel amarillo y acompañados por cintas del mismo color. Con los años, el símbolo se extendió a numerosos países. Su difusión, sin embargo, no debería quedar reducida a una cinta en la ropa o una publicación en las redes sociales. Serrano insistió en que**la prevención exige conocer el tema, abandonar prejuicios y saber cómo actuar ante una señal preocupante.** ## No existe una única causa Las crisis pueden presentarse a cualquier edad y estar relacionadas con problemas personales, familiares, económicos, sociales o de salud. Una separación, una deuda, un duelo o un conflicto que para alguien parece superable puede tener otro peso para quien lo está viviendo. Por ese motivo, no corresponde reducir una conducta suicida a un solo hecho ni buscar explicaciones rápidas. El Ministerio de Salud de la Nación señala que se trata de una problemática compleja, asociada con distintas circunstancias personales, comunitarias y sociales. También advierte que ninguna situación aislada alcanza para explicar por sí sola una muerte por suicidio. Serrano observó que el dolor suele ser subestimado. Frases como *“ya se te va a pasar”*, *“no es para tanto”* o *“vamos a tomar algo y te olvidás”* pueden cerrar una conversación cuando la persona necesita hablar. Escuchar no significa tener una respuesta para todo. Muchas veces consiste en permanecer cerca, no juzgar y ayudar a buscar asistencia. ## Señales que requieren atención Los cambios no se manifiestan de igual manera en todas las personas. En niños y adolescentes, el malestar puede aparecer mediante **irritabilidad, enojo, peleas, aislamiento o pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban.** También pueden observarse**descuido de la higiene, bajo rendimiento escolar o menor participación en la vida familiar y social.** Las redes sociales merecen atención. Una canción, una frase o una publicación triste no confirman por sí solas que exista riesgo, pero tampoco deberían descartarse automáticamente. Si el contenido se repite o coincide con cambios de conducta, conviene preguntar qué está pasando. Serrano remarcó que muchas expresiones de angustia no se realizan de manera directa. Algunas personas piden ayuda sin nombrarla. Ante la duda, una pregunta hecha con respeto puede abrir un espacio para que hablen: *“¿Cómo estás de verdad?”* o *“¿Querés que me quede con vos?”*. ## El silencio entre los hombres El psicólogo también puso la mirada sobre los **mandatos culturales que dificultan que muchos varones expresen lo que sienten.**Desde chicos suelen escuchar que deben ser fuertes, resolver solos sus problemas, sostener a la familia y no llorar. Ese aprendizaje puede convertir el malestar en silencio. Ante la pregunta cotidiana *“¿cómo estás?”*, la respuesta automática suele ser *“bien”*, incluso cuando la persona enfrenta una situación que no sabe cómo manejar. Pedir ayuda todavía es interpretado, en algunos ámbitos, como una señal de debilidad. Para Serrano, este aspecto debe trabajarse dentro de las familias, las escuelas y los espacios laborales. Hablar del sufrimiento no quita fortaleza ni autoridad. Permite que el problema sea conocido antes de que la persona quede sola frente a él. ## Recuperar la escucha cotidiana Durante la entrevista, el profesional planteó una situación habitual: familias que comparten la mesa, pero **permanecen pendientes del teléfono.** El diálogo cara a cara, la pregunta por lo ocurrido durante el día y el interés por el estado de ánimo de los demás fueron perdiendo terreno frente a las pantallas. No se trata de responsabilizar a la tecnología por todos los problemas, sino de revisar cómo se utiliza. El contacto familiar, las amistades, la fe, la participación comunitaria y hasta el vínculo con una mascota pueden funcionar como puntos de apoyo durante momentos difíciles. *“Hay personas que no quieren una solución inmediata; quieren ser escuchadas y contenidas”*, explicó Serrano. Preguntar cómo está una persona, escucharla y acompañarla en la búsqueda de atención profesional puede ser de gran ayuda. ## Qué establece la ley La Argentina cuenta con la **Ley Nacional 27.130 de Prevención del Suicidio**, que contempla tres instancias: prevención, asistencia y posvención. Esta última comprende el trabajo posterior con familiares, personas cercanas e instituciones afectadas por una muerte. La norma también establece la **confidencialidad de la información y el derecho de quien realizó un intento de suicidio a recibir asistencia interdisciplinaria.** Las obras sociales, empresas de medicina prepaga y demás prestadores médicos deben **brindar cobertura para la detección, el seguimiento y el tratamiento de las personas que realizaron un intento**, además de la asistencia a sus familias y a los allegados de quienes murieron por suicidio. La posvención continúa siendo una deuda en numerosos lugares. Después de una muerte, el entorno también necesita atención profesional. Padres, hermanos, amigos y compañeros pueden quedar expuestos a culpa, miedo, enojo o angustia durante mucho tiempo. ![Lineas](/download/multimedia.normal.b1204926810e36e9.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) ## Cómo actuar ante una urgencia Si una persona manifiesta intenciones de quitarse la vida o existe un riesgo inmediato, **no debe quedar sola**. Se deben retirar de su alcance los elementos que puedan ponerla en peligro, evitar discusiones y pedir asistencia. Ante una urgencia, se puede llamar al **911** o acudir de inmediato a la guardia del hospital más cercano. También está disponible el **135**, correspondiente al Sistema de Atención al Suicida. Para niñas, niños y adolescentes de Salta funciona la **Línea 102**, durante las 24 horas. El Gobierno nacional incluye al 911 y al 135 entre los servicios de atención para emergencias y crisis emocionales. Para orientación y asistencia en Salta se informaron los teléfonos **(0387) 4213387** y **(0387) 4318400**. El primero corresponde al **GUIAF** y atiende de lunes a viernes, de 7 a 15. **Hablar del suicidio con seriedad no promueve la conducta. Por el contrario, permite reconocer el sufrimiento, reducir prejuicios y acercar ayuda. El silencio deja sola a la persona; la escucha abre una posibilidad de acompañamiento.** --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.