"En este artículo de opinión, vamos a analizar algunos de los lugares asociados a riesgos geológicos, que por demasiado esenciales son invisibles a los ojos, parafraseando a Saint Exupery en El Principito"
Galleta de avena: saludable y deliciosa para cualquier momento
Con esta receta, podrás combinar lo mejor de la avena con un toque dulce y crujiente, perfecto para satisfacer tus antojos sin descuidar tu alimentación.
Opinión 12/03/2024 Xiomara DíazLas galletas de avena son una elección sabia para aquellos que desean un bocado nutritivo y satisfactorio. Esta receta combina la textura crujiente con un sabor irresistible, ofreciendo además beneficios nutricionales gracias al protagonismo de la avena.
Ingredientes
- 2 tazas de avena en hojuelas
- 1 taza de harina integral (o harina de trigo)
- 1/2 taza de azúcar morena (ajustar según preferencia)
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de canela en polvo (opcional)
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 taza de aceite vegetal o manteca derretida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 taza de pasas, nueces, o chips de chocolate (opcional)
Preparación
1. Mezclar ingredientes secos: En un recipiente grande, combinar la avena, la harina, el azúcar morena, la sal, la canela (si se prefiere) y el bicarbonato de sodio.
2. Incorporar ingredientes húmedos: Agregar el aceite vegetal o la manteca derretida, los huevos y el extracto de vainilla a la mezcla de ingredientes secos. Mezclar hasta obtener una masa homogénea.
3. Añadir extras: Si se desea, incluir pasas, nueces picadas o chips de chocolate en la masa y mezclar para distribuir uniformemente.
4. Formar las galletas: Precalentar el horno a 180°C (350°F). Luego, formar bolitas con la masa y colocarlas en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino. Aplastar ligeramente cada bolita para darles forma de galleta y asegurarse de dejar espacio entre ellas.
5. Hornear: Cocinar las galletas en el horno precalentado durante aproximadamente 10-12 minutos o hasta que estén doradas en los bordes. Es importante vigilarlas durante el proceso de cocción.
6. Enfriar y disfrutar: Una vez horneadas, dejar que las galletas se enfríen en la bandeja durante unos minutos antes de transferirlas a una rejilla para que se enfríen completamente. Esto garantizará que mantengan su textura crujiente.
Consejos adicionales
- Personalización: Experimentar con diferentes ingredientes adicionales como frutos secos, semillas o frutas deshidratadas para variar el sabor.
- Almacenamiento: Conservar las galletas en un recipiente hermético a temperatura ambiente para mantener su frescura y textura crujiente.
- Alternativas saludables: Reducir la cantidad de azúcar o sustituirla por alternativas naturales como el sirope de agave o la miel, así como utilizar aceite vegetal en lugar de mantequilla, puede hacer que las galletas sean aún más saludables.
Con esta receta simple y versátil, podrás disfrutar de unas galletas de avena deliciosas y saludables en cualquier momento del día.
Desayunos sin harinas: dos deliciosas recetas para iniciar el día con vitalidad
Es importante asegurar un desayuno equilibrado que brinde la energía necesaria para afrontar el día.
Descubrí cómo esta deliciosa agua saborizada no solo hidrata, sino que también fortalece tus defensas gracias a su combinación única de ingredientes naturales.
Maestra jardinera que busca ejercer su profesión, trabaja en la cosecha de limones
A pesar de trabajar en la cosecha de limones para subsistir, maestra jardinera de Joaquín V. González, anhela ejercer su verdadera vocación, buscando oportunidades para compartir su pasión por la enseñanza en un campo que le apasiona.
Sorpresa en una feria de Quebrachal: compró una tarta y halló un trozo de vidrio
Un consumidor denunció falta de cuidado en la preparación de alimentos tras descubrir un objeto extraño en una tarta adquirida en la feria de El Quebrachal.
Se conoció quien es el nuevo rector del Instituto de Enseñanza Superior de JVG
En un proceso de selección, el profesor Víctor Cuellar Sosa fue proclamado como el nuevo rector titular del Instituto de Educación Superior N° 6.019 en Joaquín V. González.
En Metán, un hipoacúsico fue víctima de un violento asalto donde fue golpeado brutalmente y le robaron su celular.
El Tunal: allanaron seis domicilios y detuvieron a dos personas acusadas de robo
El ilícito habría ocurrido a fines de abril en un club de pesca ubicado en el embalse de El Tunal. Tras la denuncia del presidente, investigadores reunieron elementos de prueba y ayer concretaron los allanamientos que permitieron recuperar herramientas y otros objetos.