Salud mental en tiempos de crisis: perspectivas de la psicóloga Beatriz Bonotto

En una entrevista reciente en "La Mirada", la Licenciada Beatriz Bonotto, psicóloga forense y docente, ofreció una detallada cátedra sobre la salud mental, su impacto en la vida cotidiana y las formas de prevención, además de analizar cómo la crisis económica afecta el bienestar mental de los argentinos y el mundo en general.

¿Qué es la salud mental?

La Lic. Bonotto explicó que la salud mental, según la Organización Mundial de la Salud, es un estado de bienestar emocional, cognitivo y social. "Es un estado consciente en el que debemos reconocer lo que nos sucede. Este bienestar se refleja en nuestra capacidad para manejar los problemas cotidianos, innovar soluciones, trabajar eficientemente y contribuir a nuestra comunidad", detalló. 

Para Bonotto, la salud mental no se limita a la ausencia de enfermedades, sino que incluye la habilidad de trabajar y producir con eficacia, lo que aplica tanto a adultos como a niños. Además, subrayó la importancia de realizar actividades que beneficien a otros, lo que está estrechamente vinculado con la felicidad y el bienestar general.

Impacto de la crisis económica en la salud mental

En cuanto al impacto de la crisis económica, consideró que es una cuestión global y de época. "La crisis económica y la caída de ideales no son problemas exclusivos de los argentinos; es un fenómeno mundial. La pandemia ha exacerbado estas dificultades, aumentando significativamente los problemas de salud mental en todo el mundo", afirmó.

Conforme crecen las ciudades y se incrementa la población, el contacto interpersonal disminuye, lo que deja a las personas más solas y vulnerables a la presión social. "Las instituciones como la iglesia, la familia y la escuela han perdido su figura ideal, lo que contribuye a esta crisis de salud mental", señaló.

Problemas y trastornos de salud mental

Bonotto aclaró que no todos los problemas emocionales constituyen trastornos mentales. "Sentirse triste o llorar no es un trastorno. Sin embargo, la depresión es un estado severo donde la persona pierde interés en la vida y en las actividades diarias", explicó. 

Entre los trastornos más comunes, mencionó los trastornos de ansiedad, los ataques de pánico y los trastornos de la conducta alimentaria. "El trastorno de ansiedad generalizada y los trastornos depresivos son especialmente prevalentes en la actualidad", agregó.

También resaltó el impacto de las redes sociales en la percepción de la imagen corporal, llevando a conductas obsesivas relacionadas con la apariencia física. "El culto a la imagen puede convertirse en una obsesión, limitando la vida de las personas a la aprobación externa", advirtió.

Prevención y abordaje

Bonotto abogó por un enfoque preventivo y comunitario para abordar los problemas de salud mental. "Es importante fomentar la educación y la sensibilización sobre la salud mental, así como promover actividades comunitarias que fortalezcan el bienestar colectivo", recomendó.

Asimismo, destacó la importancia de buscar ayuda profesional cuando sea necesario y mantener un equilibrio en la vida diaria. "La salud mental es un componente esencial de la salud general y debe ser cuidada con la misma atención que la salud física", concluyó.